Taniec Nowoczesny Hip Hop

GRUPA TAŃCA HIP HOP / FUNKY

Program nauki tańca bazuje na technikach: break dance, elementach akrobatyki i paraakrobatyki, zarówno w popisach solowych, jak i figurach grupowych; zakłada tworzenie indywidualnych choreografii dla poszczególnych tancerzy i całej grupy. Taniec break dance jest formą paraakrobatyczną tańczoną do najnowszej muzyki break beatowej, pozwala usprawnić ciało; uczy tańczyć w trudnych, często nieparzystych rytmach. Zajęcia skierowane są do młodzieży szkolnej w wieku 15-18 lat.

Program nauki tańca funky oparty został na gimnastyce jazzowej, tańcu jazzowym, technikach tańca współczesnego, stretchingu i callaneticsie. Jego celem jest usprawnienie ciała, korekta sylwetki, zapobieganie zwyrodnieniom układu kostnego, przerostom niektórych mięśni i nieprawidłowością w funkcjonowaniu aparatu ruchowego. Techniki współczesne dzięki ich oparciu na czystej logice ruchów naturalnych, dają ćwiczącym znakomite świadome opanowanie całego układu mięśniowego, swobodę ruchów i umiejętność ich kontrolowania. Stosują zasadę ćwiczeń "podług ciała" (pracę mięśni w granicach ich naturalnej możliwości) oraz świadomości ćwiczących dotyczącej działania ich mechanizmu mięśniowo-ruchowego. Techniki te nie stosują więc ruchów nieprawidłowych fizjologicznie (m.in. balistycznych sprężynowań stosowanych w gimnastyce sportowej ). Nie tolerują też automatycznego, nawykowego wykonywania ćwiczeń. W każdym ćwiczeniu musi istnieć pełna kontrola ruchów i wyczuwania własnych mięśni. Techniki te doskonalą koordynację, wytrzymałość, siłę, zręczność oraz pamięć motoryczną. Ćwiczenia relaksacyjno-koncentracyjne poprawiają koncentrację i uczą skutecznego relaksu psycho-fizycznego. Zastosowanie muzyki aktywizuje ćwiczących, rytmizuje ruchy i zmniejsza znużenie zwiększając efektywność ćwiczeń.

Zajęcia prowadzone są przez mgr Adama Ćwika


Rozkład zajęć

P o n i e d z i a ł e k_______________________________________

12.30 - 13.15   Taniec nowoczesny Hip Hop - gr. IV  
13.30 - 14.15   Taniec nowoczesny Hip  Hop  - gr. IV

14.35 - 15.20   Taniec nowoczesny Hip  Hop  - gr. III  

Szkoła Podstawowa Nr 114, ul. Łąkowa 31 (mała sala gimnastyczna)

 

W t o r e k ______________________________________________
11.30 - 12.15    Taniec nowoczesny Hip Hop  (AKS)  

12.20 - 13.05    Taniec nowoczesny Hip Hop  (AKS)  

Sala baletowa (MDK Grunwaldzka 5)

 

13.30 - 14.15   Taniec nowoczesny Hip Hop  (funky) 

14.20 - 15.05   Taniec nowoczesny Hip Hop  (funky)  

 Szkoła Podstawowa Nr 114, ul. Łąkowa 31 (mała sala gimnastyczna)

 


16.00 - 16.45 Taniec nowoczesny Hip-hop - gr. I
16.50 - 17.35 Taniec nowoczesny Hip-hop - gr. I  

Sala baletowa (MDK Grunwaldzka 5)

 

 

Ś r o d a_______________________________________________
11.30 - 12.15    Taniec nowoczesny Hip Hop  (AKS)  

Sala baletowa (MDK Grunwaldzka 5)

 


13.30 - 14.15 Taniec nowoczesny Hip- Hop - gr. V

14.20 - 15.05 Taniec nowoczesny Hip- Hop - gr V

 

Szkoła Podstawowa Nr. 38 ul. Fr. Nullo  (mała sala gimn.)

 

15.15 - 16.00  Taniec nowoczesny Hip- Hop - gr. VI

Szkoła Podstawowa Nr. 38 ul. Fr. Nullo  (mała sala gimn.)

 

C z w a r t e k____________________________________________
12.30 - 13.15 Taniec nowoczesny Hip- Hop - gr. III  
13.20 - 14.05 Taniec nowoczesny Hip- Hop - gr. IV  

Szkoła Podstawowa Nr 114, ul. Łąkowa 31 (mała sala gimnastyczna)

 

P i ą t e k________________________________________________
12.15 - 13.00   Taniec nowoczesny Hip- Hop AKS

Sala baletowa (MDK Grunwaldzka 5)

 

14.05 - 14.50    Taniec nowoczesny Hip- Hop gr. VI
14.55 - 15.40    Taniec nowoczesny Hip- Hop gr. VI

Szkoła Podstawowa Nr. 38 ul. Fr. Nullo  (mała sala gimn.)